中老年人膝蓋腫痛要注意!半月板破裂不是運動員才有,退化也可能造成!

「半月板軟骨」是「膝蓋的避震器」,增加關節穩定性,扮演緩衝的角色。很多人聽到半月板破裂,以為是年輕人或愛運動才會發生,其實退化也有機會導致。

年長者如果長期感到膝蓋腫痛、走路卡卡的,那就要特別注意了!半月板破裂一直不治療,可能讓退化性關節炎提早報到。

趕快看看你有沒有文章中提到的症狀吧!



什麼是“半月板”?

半月板軟骨是膝蓋的避震器,增加關節穩定性,扮演緩衝的角色。

如果年長者長期感到膝蓋
腫痛、走路卡卡的,
那就要特別注意了!

“半月板破裂”的成因?

創傷性
意外傷害或碰撞,以運動損傷為主,多發生在青壯年,當膝蓋過度伸直、且合併旋轉時,
半月板夾傷、破裂。

退化性
因年老退化造成,反覆發作
且日益嚴重,導致受損
半月板更破碎,
難以自行修復。

什麼人容易“半月板破裂”?

長期從事激烈運動者
籃球員、足球員、登山、滑雪、越野跑者
膝蓋曾受傷、常搬重物
長時間蹲姿的工作者
建築工、水管工、地板工
水電工、木匠

如何觀察“半月板破裂”跡象?

雙側腫痛、有壓痛點
發出喀嗒聲
難以承重,無法搬重物
行走時有膝蓋鬆脫現象
無法奔跑、影響走路
有異物感、卡感
活動度受限、蹲下與起身時無力
上下樓梯與不平路面更明顯

如何協助家人判斷是否“半月板破損”?

McMurray測試:一人躺下,由另一個人輕輕抬起傷側的腿,參考示意圖做以下兩個動作。
1. 將膝蓋往內側、
腳掌往外側慢慢推。
2. 將膝蓋往外側、
腳掌往內側慢慢推。
如果會痛就表示有狀況,建議盡早就醫!

發現家人“半月板破損”如何初步處置?

休息、避免負重、冰敷
物理治療:熱療、電療
服用消炎藥物
以護具、肌肉貼布固定
,避免二度傷害

“半月半破裂”如何治療?

1.小而穩定的破裂
不用手術,以增生或復健為主
2.破裂範圍小於1/3
於急性期以增生療法加快復元速度
3.復健、保守治療三個月仍無明顯進步
建議考慮增生療法
4.不穩定破裂且症狀明顯
建議考慮部分半月板修補或半月板切除手術

健康小提醒

1.半月板破裂會加速退化性關節炎出現機率與嚴重程度。
2.經常伴隨十字韌帶傷害,且容易被忽略,需特別小心。
3. 建議積極治療,保存半月板部分緩衝功能,避免關節惡化。
4.若膝蓋曾受傷,建議儘早檢查,
避免錯過黃金治療時機,
讓退化性關節炎提早報到!

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肩頸痛別輕忽!有可能是「這兩種」危險疾病!

了解肩頸疼痛複查性,與如何自我觀察!

「肩頸痛」以及肩頸相關不適,是一般人非常常見的症狀,由於太過常見,反而造成大家容易忽略隱藏其中的危險訊號。

造成肩頸痛的原因非常複雜,可能是長期姿勢不良造成肌肉筋膜過度緊繃,也可能是五十肩、身心症等等。其中有兩種原因,嚴重可能單側上肢無力、劇烈疼痛、肌肉萎縮,甚至死亡。一但發現就要高度重視,建議馬上就醫!



肩頸痛與相關不適有哪些?


肩頸痛的可能成因?


如何自我判斷肩頸痛的危險訊號?


關於肩頸痛,盧醫師的健康小叮嚀!


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手指關節變形、變大、僵硬、彎曲就痛,可能是「這種關節痛」發作!教你如何自我判斷、該看哪科求助?

台灣的關節炎盛行率約15%,幾乎每7個人就有一個人會罹患關節炎,也就是你我認識的親朋好友中,一定有人正在受關節炎所苦。

尤其發生在手指的關節炎,非常普遍,在初期又經常被忽視。

相信大家都曾有過「手指關節痛」的經驗,可能是不明紅腫、酸痛、彎曲就痛、變大、僵硬,一開始覺得休息就好,但隨著自己或家人的年紀越來越大,後來要不是不斷復發,就是症狀越來越嚴重,關節甚至開始變形。

如果能越早了解,在症狀初期就自我診斷,及早就醫,就能減少不可逆的關節損傷、不受關節炎之苦。



常見的手指關節疼痛有哪些症狀


面對「手指關節痛」最容易犯下的錯誤?

  • 誤以為是運動傷害、工作疲勞,靠休息就能恢復
  • 初期症狀不明顯,放任不管,等到疼痛加劇、關節產生不可逆的變形,錯失前6個月的黃金治療期
  • 未按時服藥,或輕忽手指關節保養,加速病情
  • 當症狀發生,就不想活動,於是關節機能隨之變得更差

「手指關節痛」可能是哪種關節炎?

病症發病原因
類風濕關節炎免疫系統出問題,大量產生會破壞身體組織器官的自體抗體及發炎物質 (如細胞激素) 。這些抗體或發炎物質除了會攻擊全身的關節以外,還有可能侵犯其他的器官,如肝臟、脾臟、心臟、肺臟、血液系統、神經系統、淋巴系統等。
退化性關節炎關節部位因軟骨過度使用磨損,或是滑液分泌發生異常,讓關節活動受到影響,就會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀。嚴重的更會造成骨刺、關節變形影響活動能力。

「類風濕關節炎」該如何自我初步判斷?

👉 聯新國際醫院 過敏免疫風濕科 葉松峰醫師

「類風濕關節炎」通常會做哪些治療?

  • 約莫一半的患者吃類固醇和抗發炎藥就能減緩發炎與疼痛感。
  • 治療方式:
    • 急性期:以類固醇控制
    • 平常期:可以非類固醇抗發炎藥治療
  • 較嚴重的患者可透過免疫調節劑治療,若藥劑皆無效,則須考慮生物製劑治療。

「手指退化性關節炎」該如何自我初步判斷?


「手指退化性關節炎」通常會做哪些治療?


「手指退化性關節炎」新療法?

關於「贅生血管清除術」的詳細內容,可參考本文《揪出體內小霧妖!「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」有效治療異常血管增生導致的「慢性關節痛」》以及疼痛專科醫師黃鈺涵的專文《BYEBYE五十肩!「神經阻斷術 + 微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」免住院開刀,有效減緩疼痛!》


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揪出體內小霧妖!「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」有效治療異常血管增生導致的「慢性關節痛」

很多從事骨科、復健科的醫師朋友都有過相同經驗,不少五十肩、網球肘、膝關節炎、足底筋膜炎等四肢慢性疼痛的病人,儘管已經復健多時,也接受一般注射藥物治療,卻還是很容易發痛,半夜睡不著覺,把痛苦哼成歌 (?),後來甚至連工作都大受影響。

過去遇到這樣的狀況,除了建議病人進一步檢查、開刀之外,能改善的方法不多,但是近年來日本醫學教授Yuji Okuno對於異常血管增生有了新的理解與發現,創造了新的醫療應用技術「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」,可有效減緩慢性關節疼痛!

不但是開刀之外的新選擇,也能搭配神經阻斷術,產生良好的綜合治療效果,改善病人生活品質!



老大人慢性疼痛四大症頭:五十肩、網球肘、膝關節疼痛、足底筋膜炎

五十肩、網球肘、膝關節疼痛、足底筋膜炎堪稱老大人四肢慢性疼痛的四大症頭,無論是因為車禍意外、跌倒、長期姿勢不良、運動磨損、長期工作等原因造成,其結果發生之後,病人很容易發現自己就算做了復健、一般藥物注射、服藥,疼痛還是會反覆發作,甚至長達三個月以上都還好不了。

過去一般認為這是因為肌肉不足、韌帶受損、軟骨磨損等原因引起,持續無法恢復,往往最後得考慮開刀一途,對病人來說有較大的生理、心理、醫藥費負擔。
人口盛行率好發年齡
五十肩約 2 – 5%約 50-60歲
網球肘(肱骨外上髁炎)約 3%約 35-50歲
膝關節疼痛(膝關節退化)約 15%約 45歲以上逐漸增加
足底筋膜炎約 10%約 40歲以上逐漸增加
資料來源:
1. 〈足底筋膜炎的防治與治療〉
2. 〈羽球運動常見運動傷害: 網球肘
3.〈退化性關節炎 – 臺灣醫學會
4. 〈五十肩 讓人舉手維艱 – 全民健康基金會〉

揪出體內小霧妖:霧狀血管、毛毛樣血管

圖片來源:Epidemiology, diagnosis and treatment of moyamoya disease (Review)
所謂霧狀血管、毛毛樣血管,在日文中稱為「Moya Moya Disease」,又稱煙霧症、毛毛樣腦血管病,是源自於顱內大血管堵塞,刺激異常細小的小血管雜亂增生,在X光片中看似一團煙霧,宛如一個調皮的小霧妖,它無法傳輸足夠的血液,是一種病變,所以會令人中風。

那麼,這和老大人常見的四肢慢性疼痛有什麼關聯呢?

日本研究發現,慢性發炎組織會有異常新生血管增生,就跟「Moya Moya Disease」很像,這些異常血管叢提供新生的裸露病變神經養分,可能是造成慢性疼痛的原因,也就是體內的小霧妖在作怪啦!

微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)”療法發明者 – 日本醫學教授 Yuji Okuno

圖片來源:Catheter treatment for Locomotorium (for foreigners living abroad) <Okuno>

日本東京慶應大學附設醫院的Yuji Okuno教授,在發現到這種現象之後,認為治療「Moya Moya 」毛毛狀血管是解除疼痛的關鍵,於是由基礎醫學研究開始發展,自創「混和抗生素 + 含碘對比劑」,產生一種暫時性的栓塞物質,針對關節炎的異常神經血管,做非常精細的治療。

在這個基礎之上,創造了「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」(又稱:贅生血管清除術) 療法,在臨床已證實可以有效改善造成關節慢性疼痛的霧狀、毛毛樣血管。


微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」的原理是什麼?

慢性發炎會引發血管新生因子的聚集,因此在疼痛的部位會有很多異常增生血管,也就是前述的小霧妖們(霧狀、毛毛樣血管),它們不斷的將發炎物質帶到患部,更近一步產生裸露的病變神經,讓痛覺神經末梢過度反應,所以可能休息也痛,甚至一摸就痛!

微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」(TAME, transcatheter arterial microembolization )療法(贅生血管清除術),就是藉由將微小導管放到異常血管的開口處,慢慢用混合物對霧狀血管形成栓塞,減少血流,停止養分供給,直到異常血管全部消失。

此療法的暫時性栓塞物質,在X光的精密導引下注射,可以避免過度的栓塞造成缺血。

在施行「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」療法的當下,病人會感到些許疼痛,不過這是正常反應,因為抗生素進到細小異常血管,會有暫時性發炎反應,在注射結束後會自然消失,不必過度擔心。


微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」如何搭配「神經阻斷術」幫助病人提升治療期生活品質?

在「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」(贅生血管清除術)療法結束後,一部分病人會感受到疼痛感消失了!也有一部分的病人在當下並沒有感受到太大的差異,但是在一個月後通常都會有很顯著的改善。

假設擔心在這一個月內無法忍受,可以搭配「高階影像導引-神經阻斷術」,達到快速止痛的效果。

所謂「高階影像引導-神經阻斷術」就是在精密的影像技術下,將藥劑準確注射於神經纖維周圍,阻斷導致疼痛的神經刺激,進而緩解疼痛,其止痛效果正好可以填補「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)療法」完全生效前的空窗期,是良好的搭配療法。

詳細說明可參考 疼痛專科醫師黃鈺涵 的專文《BYEBYE五十肩!「神經阻斷術 + 骨骼肌肉栓塞療法」免住院開刀,有效減緩疼痛!》


微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」的優缺點?

小編腦補:不必開刀就能消除惱人的長期疼痛,病人忍不住豎起大拇指!讚!
優點1. 不需住院、不需開刀
2. 傷口僅有米粒大小,恢復快
3. 對於已嘗試過各種療法的慢性疼痛病人通常很有效
4. 可以重複治療,沒有耐受性,因此不必擔心再度發作
5. 住院時間短,僅需要1至2天
6. 術前檢查與手術時間約2至4小時
7. 經評估後有機會健保給付
缺點1. 治療後三天避免沖澡或是大量流汗,影響傷口癒合或造成感染
2. 萬一栓塞過度,可能會有缺血性壞死的風險
(註:現已改用暫時性栓塞物,風險大幅下降)

微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」適合哪些人?

適合1. 五十肩、網球肘、膝關節疼痛(退化)、足底筋膜炎等慢性疼痛病人
2. 疼痛超過三個月、藥物或是其他治療仍無法改善
3. 不想開刀、無法開刀
不適合1. 局部感染
2. 腫瘤造成的疼痛
3. 嚴重的血管硬化
4. 對栓塞物過敏
5. 骨頭缺血性壞死

注意!「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」(贅生血管清除術) 療法,需經骨科、疼痛科及影像科醫師評估後執行,對於已嚴重退化的關節與肌腱的撕裂傷,可能還是需要開刀。

對於「微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」(贅生血管清除術)療法感興趣、有疑問的朋友歡迎來信,或到我的臉書粉絲團Dr. PS LU一起討論,如有建議也請不吝給予指教!