大拇指腕掌關節炎:拇指關節常常隱隱作痛? 你恐怕罹患了3C手機症候群

最近發現一個有趣的事情,很多人看到「重度3C使用者」這個詞,會直覺認為這是在描述電競選手,或至少每天使用手機、電腦長達十幾個小時才算,自己應該還好,還不算是重度使用。

其實用不著到電競選手的程度,請大家現在打開自己的手機,查看每日平均使用時間,恐怕會嚇一跳。根據調查發現,台灣人每天3C平均使用時間高達10.7小時,我們對3C的使用遠比自己想像的還要重度。

這就是為什麼「大拇指腕掌關節炎」有年輕化的現象!

你曾有過大拇指卡卡的、滑手機時腫痛的經驗嗎?很可能就是「滑手機滑到腕掌關節發炎了」,這是真的,並不好笑,如果症狀持續又不治療,最壞狀況可能需要手術切除關節軟骨,想笑都笑不出來。

一起往下看看「大拇指腕掌關節炎」究竟是怎麼回事吧。



什麼是“大姆指腕掌關節炎”?

大拇指腕掌關節又叫基底關節,讓手掌可以「握、張開、合閉」,因活動度高且使用頻繁,容易使用過度造成退化。
發炎時,出力時會
特別痛。

誰容易有“大姆指腕掌關節炎”?

家務勞動者
好發於40-70歲長時間做家務的人。
曾受外傷者
曾有外傷、骨折或脫臼的人。
重度3C使用者(每天都滑手機就算!)
長時間使用電腦、手機、平板,與常用大拇指操作工具者,即使是年輕人也會發作!

你有“大拇指腕掌關節炎”嗎?

常使用大拇指滑手機嗎?
是否剛換比先前還重的新手機或平板呢?
手指關節有肥大、變形或紅腫嗎?
壓大拇指根部會痛嗎?
是否有握力下降的狀況?
手掌、手腕交界處有沒有出現疼痛?
如果以上很多「     」,
就很可能是大拇指腕掌關節炎
如果手腕活動受到限制,且疼痛會延伸到上臂,則可能是媽媽手喔!
(請參照媽媽手篇)

自己如何判斷“大拇指腕掌關節炎”?

將腕掌
關節伸直
拇指向手背推
進行Watson測驗
若感到疼痛,
就是發炎了!

醫師如何判斷“大拇指腕掌關節炎”?

透過X光檢視
若在關節處看到
1. 基底關節間隙變窄
2. 表面變得不平
3. 邊緣產生骨刺
4. 程度不等的關節脫臼
即是腕掌關節炎明顯症狀!

如何治療“大拇指腕掌關節炎”?

初期  關節炎以適度休息,服用葡萄糖胺。
中期  使用消炎藥物、復健、搭配再生治療。
後期  施打消炎止痛針、微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)。
末期  若藥物治療無效,建議採取腕骨關節切除
              手術,將關節固定在穩定狀態,解除疼痛
              及不便。

“大拇指腕掌關節炎”疼痛科治療撇步

休息復健後仍疼痛難耐時
可考慮透過超音波導引施打消炎止痛針,是快速止痛、副作用少的選擇。
發炎消退後
可考慮注射玻尿酸、或用增生治療(PRP、葡萄糖)等加速關節修復。
軟骨還沒嚴重磨損時
可考慮PRP注射,三到六個月後疼痛狀況和手指功能都會大幅改善,握力也會進步。

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