分類: 媽媽手

媽媽手：手腕痛到睡不著？ 以為小事卻很難痊癒的 慢性肌腱發炎

On 由Dr. Ps Lu撰寫In 神經解套注射、醫療技術、增生療法、媽媽手發表留言

不久前看到新聞，歌手蕭敬騰透露自己因為過度彈奏樂器，使得左手大拇指舉不起來，才發現罹患狹窄性肌腱滑膜炎（又稱為媽媽手）。

他先以震波、雷射等物理治療的方式，但狀況沒有好轉所以又接受了微創手術，幸好手術順利，左手大拇指又可以「翹起來」了。

很多對「媽媽手」不太認識的朋友可能這才知道兩件事：

一、原來不是「媽媽」才會有「媽媽手」。

二、看似單純的肌腱發炎，拖著不管會需要動手術。

正好藉此機會來和大家分享到底什麼是「媽媽手」、哪些人容易罹患、該怎麼及時處置與治療。

什麼是“媽媽手”？

過度使用大拇指產生的慢性肌腱發炎 醫學名稱狄奎凡氏症（De Quervain Disease）又稱橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜炎，容易輕忽、很難痊癒。

“媽媽手”典型症狀

手腕拇指側有肉眼可見的腫脹 手指活動很卡、發出喀喀聲 疼痛和腫脹導致手腕、拇指難活動 手腕疼痛延伸到上臂 轉門把、抓握物體時疼痛加劇

誰容易有“媽媽手”？

手腕使力不當的人 最常見於「還不善於抱小孩」的新手爸媽 大量重複使用手腕與大拇指的人 例： 銀行行員、會計人員 生產線工作人員、上班族 文字工作者、餐廳服務生

如何判斷“媽媽手”？

若有典型症狀，可用芬可斯坦測驗(Finkelstein-Test) 進一步測試： 將大拇指包在四指內 將手腕向下旋轉 大拇指根部疼痛->建議就醫檢查是否積水或腱鞘囊腫。 感覺麻痛、像電到-> 手臂淺橈神經被壓迫， 要立即就醫避免永久傷害！

如何初步處置“媽媽手”?

急性期 適度休息、冰敷、避免過度按壓患部。 疼痛緩和後熱敷伸展、吃止痛藥。 如仍不適，建議就醫接受注射治療。

“媽媽手”如何治療？

針對「患部」：以消炎針解除腫脹，
並預防重複摩擦引起二次傷害。 針對「手臂淺橈神經壓迫」：
以神經解套術減緩疼痛、穩定受傷的神經。 針對「治療後手部無力症狀」：
1. 按摩、伸展，讓肌肉與肌腱恢復彈性。 2. 以增生療法刺激組織再生、恢復強韌。

容易和“媽媽手”混淆的疾病

1手腕退化性關節炎 2.腕隧道症候群 3.頸部神經壓迫 這些疾病都和手腕疼痛有關， 建議年長者一旦發現不尋常， 就找醫師檢查，避免延誤治療。

健康小提醒

病人切勿未經醫師治療就自行加帶護腕，以為這樣就會好，但反而容易產生肌腱摩擦，導致發炎加劇。 媽媽手發作時，要避免大力按摩痛處，不然會越壓越腫，適得其反。 建議聽從專業醫療人員指導復健，不要自行亂壓。 媽媽手若遲遲不治療，會導致手臂淺橈神經壓迫神經壓迫，造成永久傷害。
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