說到足底筋膜炎，一個人一輩子或多或少都曾有過足底疼痛的經驗。除非，不，其實沒有除非，很多人以為足底筋膜炎一定是常常運動、跑步、爬山的人才會發生，自己平常很少運動，每天待在辦公室，走動也不多，肯定不會有足底筋膜炎，這就錯了。

其實平常久坐、運動很少的人，一旦突然增加活動量（搬家、公司運動會、帶家人去郊遊），一樣會發生足底筋膜炎，尤其體重過重的人也容易發生。

最典型的發作跡象，就是早上下床的第一腳，腳跟感到刺痛，走一小段時間後才舒緩，過一段時間後又開始刺痛，你是否曾經有過上述情形呢？快來看文章對照一下：

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• 什麼是“足底筋膜炎”？
• 誰容易有“足底筋膜炎”？
• “足底筋膜炎”常見症狀
• 如何預防“足底筋膜炎”？
• 如何治療“足底筋膜炎”？
• 健康小提醒

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什麼是“足底筋膜炎”？

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誰容易有“足底筋膜炎”？

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“足底筋膜炎”常見症狀

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如何預防“足底筋膜炎”？

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如何治療“足底筋膜炎”?

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健康小提醒

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