分類: 膝關節退化性疼痛

膝蓋退化性疼痛：長期久站、高負重 膝蓋舊傷族注意！ 輕忽恐導致膝關節變形

On 由Dr. Ps Lu撰寫In 羊膜萃取物注射、膝關節退化性疼痛、醫療技術、PRP、增生療法、幹細胞療法發表留言

越普及的疾病往往有越容易被輕忽的現象，今天來聊聊膝關節退化性關節炎，它有多普遍呢？我們來看看數據：

70歲以上70%

60歲以上50%

50歲以上40%

40歲以上10%

30歲以上1%

其中又以女性居多。

如果你發現自己，或是家人：

❶ 無法走久或久站

❷ 一早起來時，要拖很久才能下床

❸ 膝關節無法打直

❹ O型腿

千萬要正視退化性關節炎的可能性，越早治療，越能減少疼痛、維持膝蓋活動度。

若你本人或家人、朋友有退化性關節炎的問題，歡迎分享這一篇文章給對方參考喔！

什麼是“膝蓋退化性疼痛”？

成因 膝關節內軟骨磨損，造成關節腔變窄、增生骨刺。膝關節韌帶彈性疲乏。 症狀 運動時膝關節不穩定、
卡卡的、會晃。 膝關節常常雙側疼痛，
傍晚時疼痛會加劇。

誰容易有 “膝蓋退化性疼痛”？

年長者與女性 根據統計，年紀越大罹患機率越高 女性多於男性
膝蓋有舊傷者 曾膝關節損傷、骨折、韌帶損傷會加速退化。 經常負重者 職業需要長期負重或久站，都要特別小心。 衰弱或肌少症者 因肌肉強度下降，使關節受力不平衡造成磨損。 體重過重者 肥胖的人膝蓋退化風險較體重正常的人高7倍。 家中長輩屬上述類型，就要特別留意膝蓋退化性關節炎。

“膝蓋退化性疼痛”4大常見症狀

無法久走或久站 退化關節容易疼痛或腫脹，
會使活動能力下降。 若疼痛部位不在膝蓋，或雙腿感覺麻麻的，就可能是其他疾病造成，需特別留意。 起床後，久久才能下床 退化的關節在早上特別僵硬， 要稍微活動才比較鬆。 走路、活動時可能出現響聲 膝關節無法打直 退化性關節變嚴重時，關節甚至會變形或出現O型腿的症狀。

“膝蓋退化性關節炎”的分級

0級正常膝關節 1級關節間隙疑似狹窄、懷疑有骨刺 2級關節間隙輕微狹窄，確定有骨刺 3級關節間隙明顯狹窄，且有多處骨刺 4級關節間隙消失、軟骨磨光、硬骨變形 *依「卡葛倫-勞倫斯分級系統」分類

如何處置“膝蓋退化性疼痛”？

維持運動 選擇適合自己的運動，維持體力、強化肌力，增加膝關節穩定性，延緩退化。 控制體重 BMI ≥ 25的人應控制體重，降低膝蓋耗損， 減少膝關節負擔。 吃保健品 輕度退化者可吃葡萄糖胺、軟骨素等。 但效果因人而異，建議作為輔助。

如何治療“膝蓋退化性疼痛”

1.物理治療、復健、玻尿酸注射 2.再生治療 PRP注射、羊膜萃取物注射 骨髓濃縮液注射、幹細胞療法 不必開刀、單次治療時間短、副作用少。 3.手術更換人工關節 保守療法無效時的最後手段

健康小提醒

1.症狀初期：減重及運動、復健是減緩惡化最有效的方式。 2.症狀末期：就要考慮施行人工膝關節置換術。 末期若不開刀，疼痛恐怕無法根除。 3.一旦發現症狀就要正視問題，盡早治療，才有機會擺脫疼痛，蹲下去可以馬上站起來！
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