秒懂五十肩治療新選擇,讓五十肩治療不再曠日廢時、不再痛不欲生!

說到五十肩,只要稍有年紀,大概沒人沒聽過。但五十肩的人口盛行率其實只有5%(1),為什麼如此惡名遠播?

因為五十肩不但發作起來很痛、痛很久,治療起來也很痛,過程曠日費時,最後病人往往支持不下去,乾脆放棄。

五十肩的治療難道沒有比較不痛的可能性嗎?其實是有的,下面就來為大家說說。



到底什麼是“五十肩”?

定義
五十肩是「沾黏性肩關節囊炎」的總稱。
形成原因
肩關節囊及周圍軟組織的發炎、纖維化導致肩關節疼痛及活動幅度受限。
好發族群
通常在五十歲上下族群,故稱五十肩。

“五十肩”有什麼症狀?

慢性肩部疼痛
睡覺時無法朝向患側
關節活動受限,無法抬高或
向外旋轉。例如:
晾衣服、拿高處物品、洗頭...
抬手打招呼、好好睡覺...

哪些人容易有“五十肩”?

代謝或慢性疾病者
糖尿病患者、甲狀腺機能亢進、
甲狀腺機能低下、帕金森氏症、
心血管疾病,都可能提高五十肩發生率。
因急慢性損傷造成受傷後肩膀
活動度減少的人
曾經中風、骨折、身體受傷、或接受
手術等原因,造成有段時間無法活動
肩膀,也可能會形成五十肩。

“五十肩”的傳統治療方式?

解除沾黏
肩關節擴張術(水針)
徒手治療
改善發炎
注射類固醇
物理治療

為什麼很多人治療“五十肩”會半途放棄

曠日費時
治療復健過程漫長,半年以上才會有改善。
痛不欲生
肩關節擴張術施打以及徒手治療拉扯需經數次治療,而且過程非常疼痛。部分病人甚至必須進開刀房在麻醉下才有辦法進行。

治療“五十肩”有什麼比較不痛的新選擇?

神經阻斷術 大幅減少治療時的疼痛
微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞) 清除造成疼痛的根源
之一「毛毛樣血管」
肩膀關節擴張術 打開肩膀沾黏處

如何做“五十肩”日常復健?

前屈動作
放鬆仰臥,手腳伸直。
抬起疼痛手直到有拉緊的感覺,持續10-15秒。
手放下,緩和放鬆後重複抬起,持續3-5次。
手指爬牆
用疼痛手的手指摸牆,向上爬高直到無法繼續。
停留5-10秒後,再慢慢往下,反覆5-10次。
側向牆壁、面向牆壁各做一次,每日進行3次。

健康小叮嚀!

給曾放棄治療五十肩與尚未開始治療五十肩的朋友:
搭配「神經阻斷術+微細血管栓塞術(骨骼肌肉栓塞)」大幅減少治療的疼痛,不妨給自己一個機會嘗試根治惱人的五十肩。

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參考資料:

  1. 五十肩盛行率

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