2022-01-14

落枕沒你想的那麼簡單!可能是嚴重頸椎疾病的「障眼法」,不可輕忽!

文章摘要

落枕 是很常見的疾病,但沒有大家想的那麼簡單,它可能是嚴重頸椎疾病的「障眼法」,尤其可能和「 頸椎椎間盤突出 」、「 肩頸筋膜症候群 」、「 頸椎神經損傷 」、「 全身性疾病或惡性腫瘤併發的頸椎病理性骨折 」等疾病混淆。

這些疾病都更為嚴重,若沒有正確診斷,不但治療效果有限,還可能延誤治療時機,所以一旦發生落枕症狀就建議去檢查。

來看看以下簡易判斷的小技巧,確認你是不是也落枕了!



什麼是“落枕”?

急性頸椎關節周圍炎的俗稱
,時常在睡醒後發現的
頸部僵直性疼痛。

“落枕”的成因?

  枕頭高度或軟硬度不適
      熟睡時姿勢不良
      側臥時枕頭過低或過硬
讓頸部處於過伸或過屈狀態,
造成急性頸部肌肉痙攣、痠脹
、疼痛以致單邊轉動困難,
甚至斜頸。
胸鎖乳突肌
提肩胛肌
斜方肌

什麼人容易“落枕”?

工作壓力大、易緊張
聳肩、長時間使用電
腦、姿勢不良的人都
可能。
例:40歲以上族群
上班族、工程師

如何判斷家人是否“落枕”?

你可以這樣問
天氣變化就會肩頸痠痛,肌肉緊繃嗎?
睡覺常常翻來翻去,睡姿不正?
最近是否換床或是換枕頭?
前一天或是最近加班嗎?
大幅度轉頭、或快速轉頭之後,開始疼痛?

如果以上很多「     」,可能是落枕也可能
是其他頸椎疾病,請看下一張,了解如何
進一步確認。

如何近一步確認?

        頸部疼痛之外,有沒有手臂或上背疼痛?
有-很可能是嚴重頸椎疾病,建議就醫檢查!
無-可能是落枕!
斜方肌、菱形肌、
提肩胛肌有壓痛點?
有-你落枕了
無-可能是頸椎小面關節發炎

“落枕”如何治療?

先排除頸椎骨折或位移,再進行以下治療:
物理治療:熱敷、紅外線、徒手治療,或以
肌肉貼布增加頸椎穩定性。
藥物注射:肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥、痠痛
軟膏、消炎貼布等。
疼痛治療:激痛點精準注射、筋膜注射。
如果不只是肌肉拉傷,還有頸椎小面關節
發炎,則採類固醇或PRP注射。

健康小提醒

落枕 很容易和以下疾病混淆:
頸椎椎間盤突出
肩頸筋膜症候群
頸椎神經損傷
全身性疾病或惡性腫瘤併發
的頸椎病理性骨折
這些疾病都更為嚴重,若沒有正確診斷,不但治療效果有限,還可能
延誤治療時機,所以一旦發生落枕症狀就建議去檢查喔!

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